Все, кто связан с компьютером на работе вынуждены проводить почти все свое рабочее время перед монитором, держа в руке вечную спутницу компьютера - мышь! К сожалению, многие уже успели почувствовать, как ломит сустав запястья! Да, нужно признать, что манипулятор мышь - не лучшее изобретение в области IT и это устройство не лучшим образом действует на здоровье человека, особенно на ладонь, сустав запястья и т.д. Вчера наткнулся на статью, в которой описываются как нужно беречь свое здоровье и не допустить заболевания, названного "синдром запястного канала". Прочитайте, пожалуйста, думаю Вы найдете для себя много интересного и полезного!
«Просто руки отваливаются!» — жалуется просидевший день за компьютером менеджер. Пока ученые решают, причислять ли «синдром запястного канала» к профессиональным заболеваниям компьютерщиков, рядовые пользователи скупают эргономичные коврики для мышек и бьют тревогу в медицинских блогах.
Бывший главный редактор медицинского интернет-сайта «МедНовости» Алексей Водовозов год назад стал левшой: возникли проблемы с запястьем и правую руку пришлось отдать «на растерзание» докторам. «Обошлось без операции, но курс лечения растянулся аж на три месяца, включая физиотерапию и ЛФК, — вспоминает Алексей. — Первое время работал за компьютером одной левой, потом придумал фиксировать больной сустав перчаткой для боулинга — там стальная пластина как раз над запястьем идет. Теперь самое страшное позади, но руки все равно иногда „шалят", когда превышаешь определенный предел нагрузки».
Еще лет десять назад на проблемы с запястьями жаловались в основном профессиональные музыканты и водители со стажем. Сегодня к ним присоединились программисты, веб-дизайнеры, системные администраторы, геймеры и менеджеры, проводящие большую часть рабочего времени за компьютером.
Запястье прижато к столу, в ладони — мышь, пальцы часами совершают едва заметные глазу однообразные движения — правая кнопка, левая кнопка, скролл… Знакомо? Это прямой путь к синдрому запястного канала (СЗК). Он же — карпальный туннельный синдром, который в народе уже окрестили «мышиным укусом».
